黑龙江分校

您当前位置:公务员考试网公务员考试网 > 黑龙江人事考试 > 黑龙江公务员考试 > 备考技巧 > 方法技巧 > 2018年黑龙江公务员考试:考前七大注意事项!

2018年黑龙江公务员考试:考前七大注意事项!

2018-03-15 13:09:45 公务员考试网 http://hlj.huatu.com/gwy/ 文章来源:黑龙江公务员考试网

  2018年黑龙江公务员考试在考前做好充足的准备是十分有必要的,下面是黑龙江公务员考试网整理的公务员考试考前7大注意事项,希望能帮助到各位参加2018年黑龙江公务员考试的考生。预祝考生一举成“公”。

  第一件:调整心态

  临近考试,考生会出现紧张情绪。心理学表明,适度的紧张利于大脑保持最佳的状态,但过度紧张,则会影响考生水平的发挥。因此,第一件事就是要调整好自己的心态。

  因压力过大而引起过度紧张的问题,考生可结合实际情况,利用适当的减压方法缓解紧张情绪。积极的心理暗示、保持平和稳定的心态是考前调整状态的有效手段。

  另外,通过参加一定的娱乐活动、与家人和朋友聊天、进行有益而适宜的体育运动(如爬山、打球、散步、慢跑等)可以有意识地转移注意力,也可以缓解紧张的情绪。

  第二件:合理休息

  考前三天,一定要休息好,不能熬夜。研究证明,考前三天休息好,在考试时精神集中,就能保证临场水平正常甚至超常发挥。当然,这里说的休息好,也不是要刻意早睡,而是提倡适当睡眠,切记:不能熬夜。

  考前睡眠质量不佳的考生,可在临睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果,能有效提高睡眠质量。睡前用热水泡脚,并对头部和脚部进行适度按摩,也是改变睡眠质量的又一有效方法。

  考试当天,中午要注意适当午休,以保证下午考试时精神充沛。

  第三件:合理膳食

  考前几天,学生在饮食安排方面要做到三个原则,八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上,做到以下八个注意:1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;3.按时按量有规律进食;4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;6.不暴饮暴食和盲目节食;7.避免油炸和可能诱致过敏食品;8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

  考试当天,华图教育专家提醒考生尤其需要注意:

  1.早餐要适量。早餐的量以能保证不饿为原则。早餐吃太饱影响大脑的供氧量,所以早餐不能吃太饱。

  2.午餐要特别注意卫生,不要吃大量油腻的动物性食品,荤素搭配,以免引发肠胃的不适。

  3.少喝饮料,多喝水。不能以喝饮料代替喝水,口渴最好喝白开水。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑所需的氧才能得到及时供应。

  第四件:备齐两证

  身份证(军官证、士兵证)、准考证。两类证件缺一不可,一定要带齐。准考证可多打印两张,行测考试比较费草稿纸,打印准考证时,多打印两张准考证带入考场,用准考证的背面当演草纸。

  考生可登录所选考试地考试机构网站自行下载并打印准考证。打印中如遇问题,请与当地公务员考试机构联系解决。

  华图教育特别提醒:如果准考证上的照片信息不清楚,还需准备一张近期一寸照片带至考场。 (编辑:韩毅文)

华图教育:hljhtjy
想考上公务员的人都关注了我们!
立即关注

10万+
阅读量
150w+
粉丝
1000+
点赞数

联系我们
微信二维码

黑龙江华图教育官方微信

黑龙江华图

哈尔滨市西大直街436号

东北林大分校

客服热线:0451-58933777

网站:http://hlj.huatu.com

  • 哈尔滨
  • 江北
  • 齐齐哈尔
  • 牡丹江
  • 佳木斯
  • 大庆
  • 黑河
  • 伊春
  • 绥化
  • 鸡西
  • 鹤岗
  • 七台河
  • 双鸭山
  • 加格达奇
  • 东北林业大学
  • 东北农业大学

黑龙江省哈尔滨市南岗区西大直街436号华图教育

客服热线:0451-58933777

网站:http://haerbin.huatu.com/

哈尔滨市松北区松北一路43号(松北公安分局东侧)

客服热线:18045109822、18045109833

网站:http://jiangbei.huatu.com/

齐齐哈尔铁锋区龙华路325号

客服热线:0452-6109090、6163300

网站:http://qqhe.huatu.com/

牡丹江市东安区东小三条路景福街(景福小学西)

客服热线:18603637071、0453-6272877

网站:http://mudanjiang.huatu.com/

佳木斯站前路客运枢纽南门(七天连锁与格林豪泰酒店中间)

客服热线:0454-8113567、18645454548

网站:http://jiamusi.huatu.com/

新村华图:东北石油大学3号门斜对面 让胡路华图: 让胡路区阳光佳苑北门

客服热线:0459-4675562、4675563、6656502

网站:http://daqing.huatu.com/

合作区中央东大街146号

客服热线:0456-8269915、13359939915

网站:http://heihe.huatu.com/

伊春市伊春区黎明路97号水上公园拱桥东侧

客服热线:15326502463、0458-6132463

网站:http://yichun.huatu.com/

绥化市北林区正大街龙谷大厦3楼

客服热线:0455-7860520、13091552546

网站:http://suihua.huatu.com/

鸡西市鸡冠区兴国中路百乐家园6号门市(粮食局对面)

客服热线:0467-2686933、18346768590

网站:http://jixi.huatu.com/

鹤岗市第十七中学对面华图教育

客服热线:0468-3853965、15699688032

网站:http://hegang.huatu.com/

七台河市桃山区学府路196号(少年宫斜对面)

客服热线:0464-6120886、18904645098

网站:http://qitaihe.huatu.com/

双鸭山市尖山区新兴大街与三马路交口

客服热线:0469-6695431、15663909059

网站:http://shuangyashan.huatu.com/

黑龙江省哈尔滨南岗区西大直街436号

客服热线:0451-58933777

网站:http://dxal.huatu.com/

东北林业大学文法学院一楼右侧

客服热线:13339316771

网站:http://hlj.huatu.com/

西大直街436号

客服热线:15663730819

网站:http://hlj.huatu.com/