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一.说教材
本课题选自人教版体育与健康水平四第九章的内容。体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。本节课是在复习华尔兹前进和后退步的基础之上，学习华尔兹“之”字步，属于华尔兹舞蹈的基础教学部分，为之后学习成套的华尔兹技术动作打下了良好的基础。
教学重点，难点：
教学重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练，能完好的掌握华尔兹“之”子步。
教学难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方，身体协调，动作柔和。
三维教学目标：
知识与技能目标：学习华尔兹的基本步法“之”子步，并能做到掌握
过程与方法目标：在老师的带领之下，复习华尔兹的前进步和后退步，学习华尔兹“之”子步，通过不断的练习，学生能正确的会跳“之”子步。
情感态度与价值观目标：了解华尔兹的风格特点，音乐节奏和步伐变化，逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。
二. 说学情
体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。
三.学法
1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。
2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。
3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。
4、采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、快乐体育和探究的能力。
四. 说教法
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
(1)通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。
(2)精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
(1)教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
(2)通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
3、练习法：由易到难，逐步提高。
(1)通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
(2)学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。
五. 说教学程序
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。
1、导入热身：
(1)、教学常规。①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。②、上课：师生问好!③、宣布课的内容。
(2)、热身活动。①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。②、游戏：找朋友。
2、学习与体验：
(1)、教师讲解、示范：教师示范：华尔兹的基本步法：前进变换步，退变换步
(2)、分解教学。教师指导，带领动作练习。
(3)、分组练习：教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
(4)、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、身心放松：
(1)、整理队伍，散开。
(2)、教师讲解，示范。
(3)、随伴音乐节奏，翩翩起舞，歌声、掌声，心情舒畅，愉快放松。
(4)、小结：①、完成本课目标情况，教师小结。③、下课，师生再见
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