二、如何做到从“内”到“外”打造最佳形象

　　第一，要培养自己良好的心理素质。在成长的过程中注重对自己心理承受能力的锻炼，多参加演讲，多和别人交流，学会自我鼓励，自我疏导，以减轻心理压力，要增强自己的自信心，如果有条件，可以邀请你的朋友和家人模拟考试现场，扮演法官，身临其境的进行实战演练，通过一次次现场模拟积累经验，提高心理适应度，树立自信心。

　　第二，台上十分钟，台下十年功。考生要注重点滴积累，应试者要想最大限度地展现出自己的风度和魅力，平时就要处处做有心人，从言谈举止、坐立行走等生活的点滴之处入手，培养自己的风度。要注意通过自我审视来改进自身的外在形象，善于自我否定，有意识地从细枝未节上矫正自身存在的一些不良习惯，如耸肩、晃腿、挤眉弄眼、说话时唾沫纷飞等，决不能把平时的一些不好的行为带到面试考场去。

　　第三，腹有诗书气自华。古人曰：一个人只要饱读诗书、学识渊博，便自然会表现出文人的优雅举止和翩翩风度。应试者要培养自己阅读的能力，在书海中不断的提炼精华，同时也要注意在提高素质的同时，也要注意搜集、学习和揣摩有关增强风度修养方面的资料，以这方面的成功人士作为范例和楷模来借鉴和仿效，并经常自我对照，从而弥补自身气质形象上存在的不足和缺陷。

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（编辑：黑龙江华图）