(二)站姿

　　站姿的要求是正直，争取给人留下一种精神饱满、胸有成竹的好印象。站立时，两手自然地垂直于身体两侧，不要两手叉腰，也不能双手插入口袋或把双手交握在背后，否则会给对方一种轻佻之感。还要注意站向，交谈时站立的方向应该是正面对着对方，以表示尊重。

　　应试者要注意自己的站姿，站姿规范如下：

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

　　(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

　　(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

　　(4)脚应绷直，稳定重心位置。

　　站姿有以下几种方式：

　　(1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而觉得累。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。

　　(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。

　　(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太远会影响呼吸声音的表达，太近则显得拘束。

　　此外还有立正式、丁字式等。

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